Ihlamurgiller (Tiliaceae) familyasından ağaç formunda bir bitkidir. Kuzey yarımkürenin ılıman iklimlerinde yetişir. Ihlamur ağaçları 30 metreye kadar büyüyebilir. 80 tür ıhlamur ağacı vardır fakat sadece ikisi tıbbi fayda için kullanılır. Bunlar, küçük yapraklı Avrupa ıhlamuru (tilia cordata) ve büyük yapraklı yaz ıhlamurudur (tilia platyphyllos). Bitki çayı ağacın çiçek, yaprak ve kabuğundan yapılır. Çiçekleri en değerli kısmıdır, ve çiçekleri kurutularak elde edilen ıhlamurun hasat zamanı haziran ve temmuz aylarıdır. Ülkemizde özellikle büyük yapraklı ıhlamur Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetişir.
Ihlamur bitkisi A, B6, C ve P vitaminleri ve kalsiyum, demir, manganez minerallerini içerir.
Ihlamur çayının faydaları :
İltihap ve spazm giderici özelliğinden dolayı şişkinlik, kabızlık, ishal, gaz, kramp gibi sorunlara iyi gelebilir.
Ihlamur çoğunlukla, kış aylarında meydana gelen soğuk ve yaygın salgınların önlenmesi ve bu hastalıkların tedavisi için tüketilir.
Balla birlikte karıştırılır. Bal, ıhlamurun etkisini ikiye katlayan doğal bir antibiyotiktir. Tek başına bal kaynamış veya çok sıcak suda özelliklerini kaybeder. Bu nedenle, karışımdan önce ıhlamur suyunun soğuması beklenmelidir.
Ihlamur yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Uyku bozukluklarına iyi gelir, sinirleri yatıştırır. Stres ve kaygıyı azaltır.
* Öksürüğe iyi gelir. Ihlamur, soğuk algınlığı nedeniyle öksürük üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Düzenli olarak sıcak tüketildiğinde, öksürüğe neden olan bakteri ve mikropları giderir ve solunum yollarında öksürükten kaynaklanan tahrişi giderir. Öksürükten daha hızlı ve daha hızlı kurtulmamıza yardımcı olur.
* Vücudun Direncini Artırır: Kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun sıcak kalmasına yardımcı olur. Özellikle kış aylarında soğuk sorunu olan insanlar bu sorunu önemli ölçüde çözebilirler.
Cilt sağlığını korur
Ihlamur çayı ile yapılan buhar banyosu cilt için faydalı olup, gözenekleri açar, kirlenmeye bağlı oluşan lekeleri temizler, kuru cildi nemlendirir .
Saç Sağlığı için Ihlamur: Ayrıca Ihlamur’un saç sağlığı için de faydalı olduğu bilinmektedir. Saçınızı Ihlamur yapraklarını kaynatıp suyuyla yıkadıgınızda doğal bir görünüm kazanırsınız.
Bu uygulama saçınızı güçlendirir, besler ve rahatlatır, Saç derisini güçlendirerek saç dökülmesini de önler.
Ihlamurun Cilt Sağlığına Faydaları: Gözler için de faydalıdır. Kaynamış ıhlamur yapraklarından elde edilen su, pamuk yardımıyla gözlerin üstüne konur.
Bu uygulama gözlerinizi rahatlatacak ve göz kapaklarının kenarlarında oluşan bakteri veya çapaklarla gözlerinizi temizleyebilirsiniz.
Cilt Lekelerini Giderebilir:
Damarlardaki olumlu etkilerinden dolayı kalp sağlığına da faydalı olduğunu not etmek önemlidir.
Atardamarların sertleşmesine izin vermez ve kan akışını hızlandırması nedeniyle damar çevresinde oluşabilecek katmanları önler. Aynı zamanda, bu katkı maddeleri ile kanı kısmen temizleyebilme özelliğine sahiptir.
